💜Lo básico para Mía:
-Toma un vaso de agua antes de empezar a comer, sigue tomando agua durante toda la comida, cada mordisco toma un buen trago de agua... esto te ayudará a que el vomito salga más rápido y fácilmente.
-Mastica todo lo que puedas, cuanto más mastiques se te hará más fácil el purgarte.
-Si vas a vomitar puedes abrir la regadera o poner música fuerte, así evitarás que te escuchen.
-Procura no salir con las mangas o el pelo recogido, levantarás sospechas.
-NUNCA ABRAS LA DUCHA Y NO TE BAÑES , eso es prácticamente ir y contarles a tus padres lo que has hecho.
-Si por alguna razón no puedes entrar al baño porque, ya se están dando cuenta y es demasiado obvio, porque esta ocupado, etc... lleva a tu cuarto (preferiblemente antes de comer) un balde o una tina, vomita en el y en la madrugada o cuando nadie vea desaste de la evidencia.
-El olor a vomito es muy fuerte, procura echarte colonia y enjuague bucal (no te laves los dientes, porque la pasta de dientes dañará los dañará mucho ya que estos están sensibles por los jugos gástricos).
-Para vomitar debes usar dos dedos (el índice y el corazón), no te los tienes que meter hasta el fooondo, solo intenta tocar la parte de atrás de tu lengua y empieza a jugar como a hacer círculos. Ten paciencia, no suele salir a la primera, no desesperes que Mía no es maña sino práctica.
-Si quieres vomitar y te da asco usar tus dedos, puedes tu cepillo de dientes.
-Si salen sonidos como tos o un eructo, no te asustes, son arcadas y es normal.
-Si te estás preguntando como ser silenciosa, pues la verdad eso no lo vas a poder encontrar, porque como dije anteriormente Mía es practica, con forme más lo hagas más silenciosa te volverás; eso sí, toma mucha agua antes de vomitar, esto si ayuda.
-No vomites arrodillada en el piso o sentada, la mejor forma de hacerlo es parada frente al escusado agachada, formando un ángulo de 90 grados. De esta manera harás presión en tu estómago y la comida saldrá más fácilmente.
-También puedes vomitar en bolsas si no puedes ir al baño, es menos sospechoso.
-¡No abuses de los laxantes! Éstos ayudan a sacarte la comida que no puedes vomitar, sí, pero si abusas de eso tus intestinos se vuelven perezosos y dejan de funcionar... no abuses de ellos.
-Siempre limpia minuciosamente el área donde te has purgado, si tus padres encuentran salpicaduras de vomito por ahí no tendrás una explicación lógica que darles.
-Intenta siempre hacerlo con ropa que no tenga mucha importancia para ti porque te puedes salpicar
.
-Si vas a usar los dedos, no mantengas muy largas tus uñas que después de un atracón por la desesperación te puedes hacer daño a la garganta y no sería bonito. También debes procurar quitarte anillos y joyas antes de purgarte.
-Si has consumido mucho líquido y has masticado bien la comida, puedes purgarte en el lavabo o en la ducha, esto levanta menos sospechas que hacerlo en el WC.
-Intenta esperar un poco luego de pararte de la mesa antes de entrar al baño, si ven que lo haces todos los días después de comer te empezarán a hacer preguntas.
-Si empiezas a vomitar sangre... ¡HEY, PARA!
Es momento de hacer una pausa y dejar que tu organismo se recupere. Vomitar sangre es MUY peligroso, deja de hacerlo por lo menos unos días. Tu organismo debe sanar antes que suceda algo peor.
-Si no sabes cuando ya terminaste de vomitar, pues lleva contigo una botella de agua y cuando sientas que ya no sale nada toma agua, espera un rato y vomita, cuando el agua salga pura tu estómago estará limpio y como nuevo. ^^
~Blue💙
